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1、五味子，有五味，能平衡人体五脏的心、肝、脾、肺、肾。

2、研究表明，五味子富含有机酸、维生素、黄酮类、植物甾醇和木脂素，具有很强的恢复作用。是为数不多的具有精气神三补功效的药材。可以益气强肝，提高细胞排除废物的效率，供给更多的氧气，并用来制造和运输能量，提高记忆力和性耐力。

3、五味子有明显的镇静作用。五味子提取物和醇甲能减少小鼠自发活动，延长巴比妥睡眠时间，抑制动物攻击行为，抗电击和化学性惊厥，与抗精神病药相似。

4、五味可以帮助人体缓解冷、热、噪音、情绪超负荷等应激因素带来的不良影响，因此有助于提高工作能力，增强耐力，减少疲劳。

5、五味子具有调节血压、增强心脏功能、刺激呼吸、祛痰止咳、促进胆汁分泌、一定程度保护肝细胞的作用。

6、五味子中富含五味子醇甲和五味子乙素，具有抗氧化作用，能清除自由基，抑制脂质过氧化物的形成，增加脑和肝中蛋白质的含量，延缓衰老。

7、能促进淋巴细胞的DNA合成，增加淋巴细胞的生成，促进脾脏的免疫功能，而五味子醇甲能增强肾上腺皮质激素的免疫抑制作用，抵抗同种异体组织移植的排斥反应。

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